← Повернутися до списку
Запіканка із соєвого м'яса
Калорії / Білки / Жири / Вуглеводи: 450 / 30 / 20 / 40
Інгредієнти та рецепт
Моркву відварити, нарізати шматочками. Соєве м'ясо, цибулю і часник прокрутити через м'ясорубку. Додати сметану, борошно, сіль, перець, перемішати. Горошок і моркву змішати з сиром. Фарш розділити на 2 частини. Одну покласти у форму, змащену олією, зверху овочеву начинку, накрити другою частиною фаршу. Запікати 15-20 хв при 180-200°C.
Інгредієнти:
соєве м'ясо – 500г, сметана – 2 ст.л., борошно – 2 ст.л., тертий сир – 100г, цибуля – 1 шт, часник – 2 зубчики, консервований горошок – 2 ст.л., морква – 1 шт, оливкова олія – 1 ст.л., сіль, перець – на смак
Інгредієнти:
соєве м'ясо – 500г, сметана – 2 ст.л., борошно – 2 ст.л., тертий сир – 100г, цибуля – 1 шт, часник – 2 зубчики, консервований горошок – 2 ст.л., морква – 1 шт, оливкова олія – 1 ст.л., сіль, перець – на смак
