← Повернутися до списку
Сендвіч із тунцем та яйцем
Калорії / Білки / Жири / Вуглеводи: 380 / 30 / 15 / 30
Інгредієнти та рецепт
Яйце зварити, порізати. Тунець розім'яти виделкою, змішати з творожним сиром, нарізаною зеленню, сіллю та перцем. Намазати суміш на скибку хліба, викласти яйце, накрити другою скибкою.
Інгредієнти на одну порцію:
тунець консервований – 0.5 банки,
яйце – 1шт,
сир творожний – 1 ст.л.,
зелень – на смак,
хліб – 2 скибки,
сіль – на смак,
перець – на смак,
авокадо - 0.5 шт,
помідор – 0.5 шт.
Інгредієнти на одну порцію:
тунець консервований – 0.5 банки,
яйце – 1шт,
сир творожний – 1 ст.л.,
зелень – на смак,
хліб – 2 скибки,
сіль – на смак,
перець – на смак,
авокадо - 0.5 шт,
помідор – 0.5 шт.
